Wie viel Schlaf braucht man?

guten Morgen

guten Tag

guten Abend

gute Nacht

 

Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?

24 Stunden
0–3 Monate: 14–17 Stunden
4–11 Monate: 12–15 Stunden
1–2 Jahre: 11–14 Stunden
3–5 Jahre: 10-13 Stunden
6–13 Jahre: 9–11 Stunden
14–17 Jahre: 8–10 Stunden
18–64 Jahre: 7–9 Stunden
über 64 Jahre: 7–8 Stunden

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